EFT (Emotional Freedom technique) :
L’EFT est un outil thérapeutique simple et puissant qui forme un pont entre la psychothérapie et les thérapies corporelles, en offrant la possibilité de se connecter aux perturbations émotionnelles alors nettoyées grâce à la stimulation de points précis du corps. C’est une forme d’acupression.
« Toute émotion négative est causée par une perturbation de la circulation énergétique corporelle » disait Gary Craig, fondateur de la technique née aux Etats-Unis dans les années 90. Si l’EFT est encore peu connu en France, ce n’est plus le cas outre-atlantique.
Comment fonctionne l’EFT ?
Il s’agit d’effectuer plusieurs séries de rondes de tapotements doucement sur certains points spécifiques, des points d’énergies situés sur nos méridiens, qui sont des canaux de circulation.
La parole en répétant des phrases et en allant au coeur de l’explication du problème, associée à une stimulation sous forme de tapotements sur votre main et sur votre corps (la tête et buste), soulève les blocages et permet d’ouvrir des chemins d’auto-guérison.
Les émotions négatives, attribuées à un événement ou une pensée particulière, sont considérablement réduites ou disparaissent grâce à l’amélioration du flot d’énergie circulant dans le corps. Cette méthode trouve de nombreuses utilisations et fonctionne sur les douleurs physiques et sur les nœuds émotionnels.
Son efficacité est sans pareil quand on se sent bloqué dans une situation et quand on souffre de problèmes chroniques : troubles digestifs, douleurs, stress, craintes, angoisses, peurs, phobies, insomnies, etc.
Comment se déroule une séance individuelle ?
Entretien préalable
Lors de la séance d’une durée de 1h00, nous identifions ensemble votre problème, qu’il s’agisse d’une émotion négative ou de douleur physique et élaborons ensemble votre phrase d’intention, de choisir avec précision vos mots clés.
Lors des séances suivantes, ce temps d’échanges vous permet d’exprimer votre vécu entre les séances.
Pratique du tapping
Il s’agit d’un échange verbal et énergétique entre le praticien et son client, placés en vis-à-vis sur 2 chaises.
Guidé par ma voix, je vous accompagne dans la pratique de plusieurs séries de rondes de tapotements sur des points précis d’acupuncture sur vos méridiens, réalisées par vous même, en répétant votre phrase et en allant au coeur de l’explication du problème, afin de libérer les tensions énergétiques.
La routine de ces tapotements est mémorisable facilement et vous permettra de la pratiquer en autonomie chez vous lorsque vous maîtrisez les points et les différentes étapes..
Temps d'échange
Dialogue au cours duquel vous pouvez vous exprimer sur le vécu de la séance en toute confiance et librement.
